|
|
|
|
 |
Ритуал
для снижения веса
Для
ритуала вам понадобятся: три розы разных цветов, желтая
свеча и небольшой сосуд.
Купите красную розу. Зажгите желтую свечу. Оботрите
бутоном цветка те части тела, которые по вашему мнению,
имеют излишек веса. Сорвите все лепестки розы и сложите
их в сосуд. Не следующий день купите розовую розу и
проделайте с ней все то же самое. В третий день продолжите
ритуал, используя белу розу, и также поместите ее лепестки
в сосуд. Сделав все это, закупорьте сосуд пробкой и
бросьте его в реку или в озеро. Совершая это волшебство,
вы можете использовать и любые другие цветы трех разных
цветков – красный, розовый, белый. |
|
|
|
Диета
- как похудеть подростку |
Похудение
ни в коем случае не должно навредить здоровью. В переходном
возрасте подростковый организм находится на стадии развития
и становления... |
|
|
|
Диета
Елены Малышевой |
Основана
диета Малышевой на минимальном употреблении поваренной
соли и жиросодержащих продуктов, как животных, так и растительных.
- 5кг за 10 дней |
|
|
|
Диета
Дюкана - для похудения |
Диета,
которая основывается на употреблении продуктов, содержащих
в своем составе мало углеводов и много белков. Рецепты
диеты Дюкана... |
|
|
|
Диета
Кима Протасова |
Диета
Кима Протасова нормализует обмен веществ, улучшает работу
кишечника
и поджелудочной железы. Значительно снижает тягу к сладкому. |
|
|
|
Японская
диета для похудения |
Диета
позволяет скинуть до 7-8 кг за 13 дней. Запрещается добавлять
в еду сахар, соль, потреблять алкогольные напитки и мучные
изделия... |
|
|
|
|
|
Гречневая
диета для похудения |
Гречневая
диета достаточно суровая, и как показывают результаты,
эффективная и действенная - на гречневом способе можно
похудеть на 10... |
|
|
|
Рисовая
диета для похудения |
Самый
простой способ поправить свое здоровье и похудеть на диете
из риса – использовать систему «пяти объемов». Суть ее
проста... |
|
|
|
Диета
для похудения ленивым |
Это
уникальная диета, при соблюдении которой не нужно ни в
чём себя ограничивать, она проста и доступна каждому.
Минус 12 кг. за две недели |
|
|
|
Кремлевская
диета для похудения |
Кремлевская
диета названа так, потому что это тот самый способ питания,
который выбрали для похудения многие политические деятели... |
|
|
|
Кефирная
диета для похудения |
Кефирная
диета представляет собой целое семейство разнообразных
систем похудения, отличающихся по жёсткости ограничений
и длительности. |
|
|
|
|
|
Диета
для похудения живота |
Вернуть
плоский живот поможет диета для живота и бедер, которая
заставляет питаться клетчаткой, часто и маленькими порциями.
Это специальная диета... |
|
|
|
Продукты
для похудения |
Продукты
от которых худеют не добавят вам килограммов, они наоборот
помогут вым сжечь жиры. Под продуктами, способствующими
похудению скрываются... |
|
|
|
Диета
"6 лепестков" |
Продолжительность
диеты составляет ровно шесть дней - от этого и название
диеты "6 лепестков". Каждый день посвящен
меню всего лишь из одного... |
|
|
|
Осенняя
диета |
Осенняя
диета поможет укрепить иммунитет, избежать обострения
заболеваний и пополнить организм витаминами... |
|
|
|
Как
правильно выйти из диеты |
Сроки
выхода из диеты, как правило, колеблются от трёх до десяти
дней. Максимум – две недели. Дальше следует перейти на... |
|
|
|
Как
правильно выбрать диету?
Выбор
диеты, которая принесет желаемый результат, которую
вы легко выдержите и которая не нанесет вреда вашему
здоровью, задача непростая
•
Во-первых,
надо четко опредетить свою цель. Хотите вы похудеть
быстро и намного или достичь результата, который сохранится
на долгие годы? Добиться того и другого одновременно,
одной и той же диетой, бывает практически невозможно.
•
Если
вам дорого свое здоровье, то идти надо по второму пути.
Безопасной для здоровья считается потеря веса не более
500-700 грамм в неделю. |
|
|
•
Быстрые диеты позволяют сбросить несколько килограмм
за короткий промежуток времени, но после их окончания
прежние, а то и большие, вес и объемы набираются достаточно
быстро. Диеты же, направленные на достижение долговременных
и стабильных результатов, способствующие перестройке
и нормализации обмена веществ, выработке навыков рационального
питания, быстрого похудения добиться не позволяют.
•
В случае, если вы страдаете каким-либо хроническим
заболеванием, выбирайте диету, не противоречащую принципам
лечебного питания при этом заболевании. Очень желательно
проконсультироваться насчет диеты со своим лечащим врачом.
•
Старайтесь выбирать диету, основу которой составляют
продукты, которые вы любите. Выдержать такую диету будет
гораздо легче. Предпочтительно, чтобы большая часть
продуктов диеты была характерна для местности, где вы
проживаете, а не являлась бы заморскими диковинками.
Диета не должна включать продукты, к которым у вас имеется
индивидуальная непереносимость или которые вызывают
у вас аллергические реакции.
Если
вы собираетесь сидеть на диете более трех дней, то лучше
выбирать диеты пусть и низкокалорийные, но предполагающие
разнообразный, сбалансированный рацион, включающие продкуты,
богатые витаминами и микроэлементами. Также лучше не
садиться более чем на 3 дня на слишком низкокалорийную
диету (менее 1000 ккал в день для женщин, 1500 - для
мужчин). |
|