Советы по уходу за ногтями
 
ПРАВИЛА УХОДА ЗА НОГТЯМИ
В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
УКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕЙ
В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
ОТБЕЛИВАНИЕ НОГТЕЙ
В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
МАНИКЮР СВОИМИ РУКАМИ
ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ ДЛЯ НОГТЕЙ
СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА РУКАМИ
 
Правила ухода за ногтями

Как не навредить своим ногтям?

Много девушек делая самостоятельно маникюр, допускают некоторых ошибоки, которые приводят к ухудшению состояния ногтей.

Правила ухода за ногтями

На нежную кожу женских рук и особенно ногтевые пластины отрицательно влияет контакт с бытовыми моющими средствами, при контакте с ними, следует всегда пользоваться резиновыми перчатками. Эта привычка позволит избежать множества проблем с ногтями.

Ногти становятся ломкими, тусклыми и плохо растут, если неправильно соблюдаются правила маникюра:

Удалять лак с ногтей лучше жидкостями, которые не содержат ацетон.
Постарайтесь делать перерыв (дней пять после двух покрасок) и нее наносить лак, чтобы ногти смогли отдохнуть от его агрессивного воздействия.
Если у вас ломкие и слоящиеся ногти, как можно чаще пользуйтесь лечебными средствами, содержащими кальций или фруктовые кислоты. Их можно использовать как основу под лак. Следует чередовать применение цветных и лечебных лаков.

Несколько советов, как не нужно делать маникюр

Искорените привычки, наносящие вред вашим ногтям:

Использование металлических пилочек. Подпиливание ногтей этим орудием из прошлого века может существенно им навредить. Травмированный грубой поверхностью кончик начнет расслаиваться, будет «цепляться», риск сломать ноготь возрастет во много раз.
Использование чужих, не обработанных инструментов. В этом случае есть риск занести инфекцию. Результаты могут быть очень печальными, вплоть до потери ногтя. Пользуйтесь только личными щипчиками и ножницами, и каждый раз перед маникюром обрабатывайте их спиртовым раствором.
Неправильная техника маникюра. Запомните простое правило, которому следуют все мастера: пилим – по сухому, режем – по мокрому. То есть не подпиливайте влажные ногти, а если нужно обрезать кончик ногтя, заусенец или кутикулу – сделайте ванночку.

Дешевые, некачественные инструменты. Часто плохо заточенные щипчики травмируют кутикулу, что способствует появлению заусенцев. А для того, чтобы отодвинуть кутикулу нужно использовать специальную палочку, желательно из апельсинового дерева, она не нанесет вреда ногтевой пластине. Иначе на поверхности ногтя могут образоваться некрасивые неровности.

Чрезмерное увлечение полировкой. Удаление верхнего слоя ногтя делает его беззащитным и слабым. Ногтевая пластина становится тонкой и ломкой, более уязвимой к травмам, инфекциям и другим агрессивным факторам.
Игнорирование ухода «изнутри». Если не радовать свой организм здоровым образом жизни, он отомстит ухудшением внешнего вида. И к ногтям это тоже относится. Добавьте в свой рацион больше продуктов, богатых кальцием и витаминами – результат не заставит себя ждать.
Игнорирование перчаток. Бытовая химия – враг не только ногтей, но и кожи рук, да и вообще организма в целом. Многим резиновые перчатки кажутся неудобными, но привыкнуть к ним стоит. Через месяц вы не сможете без них обходиться, лак на ногтях неожиданно станет более «долгоиграющим», а кожа рук более нежной. Перчатки нужны не только на время хозяйственных дел, но и в плохую погоду. Выходя даже на несколько минут на улицу, не забывайте их надеть.
Не состригать ногти по бокам. Такими действиями мы травмируем ноготь, он начинает загибаться, и становится более ломким.
Не пытаться залезть под ноготь. Кто использует пилочку, кто палочку – эффект один. Ноготь начинает отслаиваться, а под него уже забивается, что угодно (пыль). Лучший способ сделать ноготь чистым, воспользоваться щеткой и придать ему блеск и белизну при помощи кусочка лимона.
Если сломался ноготь, и, не разрушать его дальше. Нужно отшлифовать и нанести слой защитного лака на время. А можно воспользоваться накладными ногтями. Если подобные вещи происходят часто и ногти ломаются периодически, то нужно серьезно заняться их лечением и укрепить структуру ногтя.
Чересчур частое занятие маникюром или, наоборот, обгрызание ногтей. Люди с такой привычкой имеют страсть постоянно обрабатывать контур ногтя при помощи различных предметов (зачастую металлическими). При этом нарушается здоровое покрытие ногтя, и, он растет больным и некрасивым.
Соскабливание лака с ногтей. Когда лак с ногтя постепенно начинает стираться или облетать, можно просто нанести бесцветный лак, либо проще стереть его совсем. Времени такая процедура занимает совсем немного, а причины для проявления такой привычки не остается.
Обрезание кожи у основания ногтя. Лучше доверить такую процедуру профессионалам. А что можно делать самим, так это после купания, отодвигать кожу у основания пальца подушечкой большого пальца. Это своеобразный мини массаж. Смягчить такие участки кожи так же можно с помощью специальных питательных кремов. А если вновь образуется складка у основания ногтя, то воспользоваться тоненькой пилочкой на картонной основе и слегка ее отшлифовать.
 

Укрепление ногтей в домашних условиях

Ногтевая пластина первая реагирует, когда возникают проблемы со здоровьем. Она, как лакмусовая бумага, меняет свой цвет, становится тусклой, ломкой, начинает слоиться. Иногда это может происходить из-за нездорового питания, агрессивного воздействия окружающей среды или неправильного ухода.

Правильное питание

Чтобы наши ногти всегда оставались крепкими и здоровыми, необходимо обратить особое внимание на свое питание. В пище в достаточных количествах должны содержаться витамины, минералы и микроэлементы.

Обеспечить хороших рост ногтей и укрепить их поможет витамин А, который содержится в таких продуктах, как печень, масло, помидоры, морковь, зелень. Росту ногтей так же способствует витамин В, он помогает усваивать белок в необходимых количествах. Его дефицит пополнят проросшие зерна пшеницы, пивные дрожжи, капуста, яйца.

При пересмотре своего рациона питания, не забудьте включить побольше продуктов богатых кальцием – это вещество, является строительным материалом, который позволяет ногтям расти крепкими и красивыми.

Молочные продукты, нежирная рыба или мясо, капуста всевозможных сортов, авокадо, бобовые – вот перечень продуктов, богатых кальцием. Вам следует отказаться от частого употребления кофе, так как это способствует плохому усвоению кальция организмом, лучше заменить его зеленым чаем. Чтобы улучшить форму и структуру ногтевой пластины, необходима пища, богатая железом. Если употреблять морскую капусту и шпинат, то пополнится дефицит йода так необходимого для того, чтобы ногти не были ломкими и хрупкими.

Рецепты укрепления ногтей
Смазывание ногтей йодом или соком лимона
Самый простой способ – это смазывание ногтей йодом или соком лимона. При смазывании ногтевых пластин йодом, они приобретают на некоторое время желтоватый оттенок, который через некоторое время исчезает. Лимонный способ лечения (ногтевая пластина смазывается долькой лимона) необходимо сочетать с ванночкой для укрепления ногтей: в стакане воды растворяется чайная ложка соды и 2-3 капли йода. Утром – питание ногтей лимонным соком, а вечером – укрепляющая ванночка.
Масляная маска для ногтей
Для укрепления ногтей прекрасно себя зарекомендовала масляная ванночка: на водяной бане нагревается столовая ложка оливкового масла, в нее добавляется несколько капель йода и лимонного сока.
Полученную смесь необходимо легкими движениями втереть в ногти и кожу вокруг них, после этого надеть хлопчатобумажные перчатки. Процедуру лучше делать на ночь один раз в неделю.  

Маска для ногтей с красного перца
Усиливает рост и укрепляет ногти эффективный и очень простой рецепт с использованием обыкновенного молотого красного перца: половина чайной ложки перца смешать с любым питательным кремом для рук, разогреть на водяной бане и нанести толстым слоем на ногти, через 20 минут смыть теплой водой. Использовать такой рецепт рекомендуется не чаще одного раза в месяц.

Маска для укрепления ногтей из оливкового масла
взять несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода, все смешать. Опустить ноготки в смесь и подержать минут 5-10. Смыть водой без мыла.
Йодная сетка от расслоения ногтей
чтобы не слоились ногти, нужно на запястьях рук сделать йодную сетку.
Витамин Е от ломкости и расслоения ногтей
Купить в аптеке витамин Е в капсулах и смазывать ногти каждый день, вскрыть капсулу помазать и втереть во все ногти, через неделю уже эффект виден ,а через месяц - ногти, как сталь.
Соль и йод для укрепления ногтей
На стакан воды положить столовую ложку поваренной крупной соли и несколько капель йода. Смачивать ватку в растворе и втирать в ногти. После отдыха у моря часто наблюдается такой же эффект.
Маска из лимонного сока с солью для укрепления ногтей
Растворить в лимонном соке немного соли, для этого выжать несколько капель лимона в ложечку или на блюдечко, перемешать и нанести на 20 мин. на ногти.
Мазь для придания твердости ногтям
Взять круто сваренный яичный желток и 4 гр. пчелиного воска, растопить на водяной бане, подливая понемногу персикового масла, пока не образуется мазь. Этой мазью натирать каждый вечер ноготки.

Натуральный воск для лечения слабых ногтей
Кончики пальцев опустить в растопленный на паровой бане чистый воск и СРАЗУ в холодную воду. На пальцах после такой процедуры образуются как-бы "наперстки", после этого одеть х/б перчатки и лечь спать. Держать всю ночь. Делать процедуру два раза в неделю. Всего шесть процедур. Ногти отлично укрепляются. Одного курса достаточно, чтоб избавиться от ломкости ногтей на всю жизнь.

Парафиновые маски для рук
Маски с добавлением парафина не только делают руки красивыми и гладкими, но еще и лечат. По мере того, как парафин остывает, он выделяет тепло, под действием которого расширяются поры, улучшается лимфо- и кровообращение, усиливается пото- и салоотделение. Таким образом, идет глубокое прогревание рук, уменьшаются и исчезают боли в суставах, снимается напряжение мышц и связок. Увеличивается поступление воды в эпидермис, а слой парафина не дает ей испариться. Благодаря этому кожа увлажняется и смягчается, становится эластичнее. Для того, чтобы правильно повести эту процедуру, соблюдайте советы специалистов. Купите косметический парафин, растопите его на водяной бане до состояния жидкости. С помощью скраба вымойте руки и хорошенько их высушите. В парафин нормальной для вас температуры (не горячий!) опустите на минуту руки. При этом пальцы должны быть как можно шире раздвинутыми. Вынув руки, дайте парафину остыть. Затем наденьте на них полиэтиленовые пакеты, а поверх - шерстяные рукавицы. Через полчаса снимите все, удалите с рук парафин.
Компрессы для ломких ногтей
Компрессы для ломких ногтей можно делать 10-15 дней, для этого нужно взять 70 грамм воды, 5 грамм квасцов и 25 грамм глицерина. После месячного перерыва процедуру можно повторить.

Маска из черной и красной смородины или из клюквы
Можно просто втирать в ногтевые пластины соки из черной и красной смородины или из клюквы. Этот простой и доступный «витаминный коктейль» обогатит ногти питательными веществами, сделает их блестящими и гладкими.

Укрепляющая и питающая ванночка из морской соли
Возьмите пол-литра теплой воды и растворите в ней одну столовую ложку морской соли ,опустите пальцыв ванночку и подержите их около 20 минут. Затем насухо вытрите руки и массирующими движениями смажьте их жирным кремом, уделяя особое внимание ногтям. Процедуру необходимо проводить ежедневно на протяжении 10 дней, затем нужно сделать перерыв длительностью один месяц.
Желатиновая ванночка для ослабленных ногтей
Желатин прекрасно питает и укрепляет ногти. Растворите в одном стакане кипящей воды пол столовой ложки желатина, подождите, пока смесь остынет, а затем опустите в нее ногти на 10-15 минут,затем смойте теплой водой.Ванночку можно использовать 2-3 раза в неделю.
 
Укрепляющая маска из оливкового масла и лимонного сока
Нагрейте на водяной бане одну столовую ложку оливкового масла (чтобы оно стало теплым) и смешайте его с несколькими каплями лимонного сока. Полученную смесь массирующими движениями нанесите на ногтевые пластины, наденьте хлопчатобумажные перчатки, и оставьте маску на ночь. Процедуру желательно проводить 1-2 раза в неделю.
 
Мазь для предотвращения расслаивания ногтей
Если ногти слоятся и ломаются, поможет мазь, которая очень проста и доступна: возьмите 1 желток из вареного яйца смешайте с 4 граммами пчелиного воска, растопленного на водяной бане, понемногу добавляя оливковое масло пока средство не загустеет.Полученную смесь втереть в ногти и оставить на всю ночь. Такую мазь можно использовать каждый вечер.

Витамины и минералы для ногтей

О рациональном питании стоит помнить женщинам, стремящимся соблюдать диеты: ведь ногти быстро реагируют на недостаток необходимых веществ – теряют блеск, становятся шероховатыми и ломкими. Когда ногти сухие и ломкие, а края ногтевой пластины утолщены, то это может говорить о нехватке витаминов А и Е, йода, магния и кальция.

Витамины А и Е – жирорастворимые, поэтому нельзя лишать свой организм жиров – особенно сливочного масла. Надо обязательно есть свиную и куриную печень, жирную холодноводную рыбу, свежие фрукты и овощи, яйца, сыр. Витамин Е содержится в орехах и семенах, растительных маслах и злаковых культурах, бобовых, яичном желтке, молоке, зелёном салате.

Витамин С - это цитрусовые, картофель, томаты; вообще все ягоды, фрукты и овощи с яркой окраской, зелень. Для того, чтобы ногти получили дополнительную порцию витамина С, нужно погружать их в мякоть лимона – так можно укрепить их и сделать светлее.

Кальций содержится в сыре, кисломолочных продуктах, мясе, различных видах капусты, рыбе и морепродуктах, яйцах, шпинате и брокколи, орехах и бобовых, инжире. Лучшему усвоению кальция способствует витамин D, и для роста ногтей он тоже очень важен. Он содержится в рыбе и печени рыб, масле, молоке, твороге и сыре, но большая часть его вырабатывается в организме под действием солнечных лучей.

Йод - это морепродукты: морская капуста, моллюски и рыба. Есть немного йода в шпинате, зелёном салате, моркови, шампиньонах, ананасах, молоке.

Магний содержат в себе бобовые, орехи и семечки, сыр, крупы, зелёный сладкий перец и кольраби, картофель, мясо домашней птицы, бананы и ежевику, хлеб из грубой муки.

 

Отбеливание ногтей в домашних условиях

Ногти, клетки эпидермиса, образующиеся в виде пластинок, растут от корня, который расположен в основании ногтевого ложа. Обычно здоровые ногти розового цвета, твердые и гладкие. Здоровые ногти, за сутки, в среднем вырастают на 0,1 мм. За полгода ноготь может изменять структуру полностью.

Изменение ногтей в худшую сторону может быть влиянием химии, смол, растворителей, красок. При длительном нахождении рук в воде, анемии и длительного курения, ногти могут терять свой цвет и тускнеть.

При использовании некачественного лака может появиться желтизна на ногтях. При воспалении в ногтевом ложе, возникают поперечные и продольные бороздки, на ногте. При травмах ногтевой пластины, на поверхности могут возникать белые пятна. Ведь у женщины должны быть не только красивые глаза, но и ногти!

Отбеливание ногтей народными средствами в домашних условиях
Перекись водорода и питьевая сода. Состав два к одному, наносится в течение трех минут, на ногти.
Эфирные масла эвкалипта, розы или лаванды.

Лимонный сок или лимон. Протираем в течение двух минут и смываем водой. Процедуру повторяем в течение двух недель.

Крем для рук и красный перец. Смесь наносим в течение 15 мин, и смываем водой. Затем опять тщательно намазываем кремом.

Окунуть ватную палочку в перекись водорода, а затем в соду и почистить ногти. А можно сделать смесь из этих составляющих: соду и перекись водорода смешать до консистенции пасты, нанести смесь на ногти и оставить на 2 минуты. Смыть.

Протирать ногти ломтиком сырого картофеля.
Ванночка с ромашкой: 3 ст.л. ромашки заварить и настоять в течение 20 минут. После этого опустить пальцы в настой на 15-20 мин.
Смесь для отбеливания ногтей в домашних условиях может включать по 1-ой капле 1-2 любимых эфирных масел (бергамота, пачули, сосны, мирры, иланг-иланг, кедра, ладана или сандала) на 1 чайную ложку базового масла (жожоба, ростков пшеницы, сладкого миндаля, оливкового).
Эффективным средством для отбеливания ногтей в домашних условиях могут стать смеси с глицерином и перекисью водорода (5/1). Перекись может вызвать раздражение кожи, поэтому наносят подобную смесь только на ногтевую пластину и не более чем на 2 минуты. Раствор перекиси должен быть 3%-ым.
 

Маникюр своими руками

При проведении маникюра нужно соблюдать все правила гигиены: протереть инструмент спиртом, удалить с ногтей остатки лака ватным тампоном, смоченным жидкостью, для снятия лака. Кусачками укорачивают ногти до желаемой длины и пилочкой придают им желаемую форму.

Свободный край ногтя должен выступать над мягкой частью пальца на 3-4 мм., так как при более коротком подпиливании можно поранить кожу.
Сухие ногти подстригать не рекомендуется,так как они могут трескаться. Поэтому их предварительно размягчают в течении 3-5 минут в ванночке с теплой водой.

Придав ногтям желаемую форму, пальцы обеих кистей на 3-5 минут помещают в ванночку с мыльной водой. Осушив кисти салфеткой, ногтевые валики смазывают кремом или специальным маслом и осторожно тупой лопаточкой отодвигают надкожицу от луночки ногтя.
Отслоенную кожу срезают ножницами и дорабатывают накожницами,не затрагивая кожу ногтевых валиков. При наличии специальной жидкости для удаления ороговевшей кожи, ею смазывают кутикулу, которую через 3-5 минут легко удаляют при помощи лопатки или же апельсиновой палочки.

Закончив обработку ногтей, на руки наносят питательный крем и по желанию пациента делают легкий массаж. Поглаживание пальцев и кисти проводят по направлению к предплечью. Вначале массируют левую кисть,затем правую в следующем порядке: пальцы, тыльная и ладонная поверхности.

По желанию ногти можно покрыть лаком. Вначале на них наносят основу, а затем красят (как правило, 2 раза) цветным лаком. Для более длительного удержания лака на ногтях - цветной лак покрывают сверху закрепителем, придающим блеск. Лак не только украшает ногти, но и предохраняет их от воздействия неблагоприятных внешних факторов, в том числе химических веществ, с которыми контактирует человек.

Лак может вызывать аллергическое воспаление кожи вокруг ногтя, переходящее в экзему. Поэтому, если наблюдается даже небольшое раздражение кожи после применения лака, красить красить им ногти нельзя. Можно рекомендовать только полировать ногти.

 
Полезные советы для женщин:

Советы по уходу за руками

Советы по уходу за ногами

Как правильно нанести румяна

Смотрите также:

Диеты: Как похудеть. Как набрать вес

 
ПРАВИЛА УХОДА ЗА НОГТЯМИ
В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
УКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕЙ
В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
ОТБЕЛИВАНИЕ НОГТЕЙ
В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
МАНИКЮР СВОИМИ РУКАМИ
ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ ДЛЯ НОГТЕЙ
СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА РУКАМИ
 
ГЛАВНОЕ МЕНЮ САЙТА
 
 
Copyright © 2012 You-woman.com