Советы по уходу за ногами
УХОД ЗА НОГАМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
МАСКИ ДЛЯ НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
ВАННОЧКИ И КОМПРЕССЫ ДЛЯ НОГ
ПЕДИКЮР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
УХОД ЗА НОГАМИ - ВИДЫ ПЕДИКЮРА
СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА РУКАМИ
Правила ухода за ногами

Уход за ногами в домашних условиях

Ухоженные ноги способствуют здоровью организма в целом, не говоря о том, что выглядят красиво и привлекательно. Снимая наросты на коже ступней, вы очищаете тело и даете ему дышать.

Ухоженная и красивая ступня - это залог здоровья, отличного настроения и уверенности в себе.

Несколько советов по уходу за ногами

Вечером обязательно мойте ноги теплой водой с мылом. После того как ноги слегка распарены, следует обработать их пемзой или жесткой мочалкой. Это поможет удалить грязь и отмершие клетки. Затем ополосните ноги прохладной водой, вытрите насухо полотенцем и смажьте жирным, питательным кремом для ног. Крем следует наносить в направлении от пальцев к пятке. Втирайте крем массирующими движениями. Это поможет снять усталость и напряжение, и сделает Вашу кожу мягкой.

Если ноги гудят после напряженного дня, то делайте контрастные ножные ванночки. Они улучшат кровообращение и повысят общий тонус. Чередуйте воду несколько раз. При этом в горячей воде ноги держите 2 минуты, а в холодной – не более 10 секунд. Закончите процедуру холодной водой. Затем тщательно оботрите ноги полотенцем, не забывая участки между пальцами. Смажьте кремом и наденьте хлопчатобумажные носочки.

Если у вас трещины на ступнях, в этом случае помогут ножные ванны с крахмалом или картофельными очистками. При этом картофельные очистки следует хорошо промыть, добавить к ним горсть льняного семени и проварить до консистенции густой кашицы. Затем немного остудите и поместите в нее ноги на 15 минут. Ополосните теплой водой и смажьте жирным кремом, втирая его до тех пор, пока он полностью не впитается. Наденьте хлопчатобумажные носочки.

Если у вас появились мозоли, то помогут горячие мыльно-содовые ножные ванночки. На литр воды возьмите 2 чайные ложки соды и подержите в этом растворе в течение 30 минут. Затем осторожно соскоблите мозоль пемзой, не касаясь здоровой кожи. После ванночки смажьте мозоль специальной антимозольной жидкостью или нанесите мозольный пластырь.
Некоторые женщины сталкиваются с такой проблемой, как потливость ног. Деятельность потовых желез становится чрезмерной, и повышенная потливость может привести к возникновению потертостей, делая кожу легкой добычей грибков и болезнетворных микробов. Поэтому, если вы столкнулись с подобной проблемой, пользуйтесь специальными лосьонами или делайте горячие ванночки с настоем коры дуба, отвара ромашки или крепкого чая (продолжительность 10-15) минут.
Если ваши ноги отекают, то Вам помогут теплые компрессы. Обмотайте ступни лоскутом ткани, смоченной в теплой воде. Затем укутайте теплым платком и оставьте на ночь. Процедуру желательно повторять в течение месяца. Потом на месяц сделать перерыв и снова провести.
 

Маски для ног в домашних условиях

Домашняя творожная маска для ступней
Распарить ноги в ванночке или принять ванну. Пятки обработать пемзой или скрабом и нанести на все ступни маску на 20 минут, затем смыть теплой водой. Состав маски: 2 ст. ложки творога, 2 ст.л. сметаны, 2 ст.л. меда.

Домашняя маска для ступней из свежего чистотела
Взять чистотел свежий, пропустить через мясорубку или размельчить в блендере и полученную кашицу положить компрессом на ступни, сверху - пленку, и на пленку надеть носочки. Держать ночь, утром огрубевшая кожа смывается даже не пемзой, а просто жесткой мочалкой.

Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах
Натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.

Натуральное средство от трещин на ступнях
Взять 1 ст. л спирта, 1 ст. л касторового масла, 4 ч. л талька, 1 ч. л. цветков ромашки, измельченных в порошок. Вымыть ноги в тёплой воде с мылом, потереть ступни пемзой лёгкими вращательными движениями. Тщательно вытереть ноги. Трещинки смазать сначала спиртом, затем касторовым маслом. Смешать тальк с ромашкой, припудрить этой смесью ноги.

Натуральная маска из касторки для смягчения пяток
На ночь смазать пятки касторовым маслом, завязать полиэтиленом и сверху одеть носки.

Майонез для ухода за кожей ступней
Надо в течении недели, на ночь, смазывать ноги оливковым майонезом, можно обвернуть пленкой и надеть носки, так спать всю ночь. Утром смыть. Ступни делаются как у младенцев.

Хозяйственное мыло от трещин на пятках
Если у кого-то трескаются пятки (особенно в возрасте), то нужно на ночь натирать их хозяйственным мылом, отечественным, 72%. Утром помыть под струей воды.

Домашний капустный компресс от трещин на пятках
Взять лист белокочанной капусты, обить его слегка молотком для мяса или обычным, чтобы лист помягче стал и посочнее. Наложить лист на ступню, сверху пакетик или пленку пищевую и в носок - лучше шерстяной. Держать ночь.
Уксусная эссенция и глицерин
Смешать глицерин и уксусную эссенцию (именно эссенцию, а не уксус) в пропорции 1:1, даже лучше, если глицерина будет немного больше. Смазывать пятки, надеть х/б носки и ходить так весь вечер.
Средство из спирта, касторового масла, талька, ромашки от трещин на ступнях
Взять 1 ст. л спирта, 1 ст. л касторового масла, 4 ч. л талька, 1 ч. л. цветков ромашки, измельченных в порошок. Вымыть ноги в тёплой воде с мылом, потереть ступни пемзой лёгкими вращательными движениями. Тщательно вытереть ноги. Трещинки смазать сначала спиртом, затем касторовым маслом. Смешать тальк с ромашкой, припудрить этой смесью ноги.
Настойка чистотела на оливковом масле
Впериод цветения чистотела собрать траву и подготовить ее следующим образом: надеть сначала резиновые перчатки, потом хлопковые и рвать чистотел как можно мельче (ножом резать нельзя!). Потом измельченный чистотел залить оливковым маслом. 1 часть чистотела на 1 часть оливкового масла. Настаивать в темноте 1 месяц. Натирать этим маслом все проблемные места. От всех кожных заболеваний: бородавки, экзема, прыщи, трещины, папилломы и т.п.
Тонизирующая мятная маска для ног от усталости
Для приготовления этой маски вам понадобится 2 ст. ложки мяты и полстакана молока. Залейте листья мяты горячим молоком и дайте настояться в течение получаса. Остудите полученную смесь и нанеси на кожу ног на 10 минут, а затем смойте теплой водой. Если вы много ходите, то эта маска просто создана для вас. Она отлично снимает усталость и делает кожу ног нежной и мягкой.
Питательная маска для ног из овсянки
Чтобы сделать эту полезную питательную маску, возьмите 100 гр. овсяных хлопьев и залейте их обычным йогуртом. Когда хлопья разбухнут, нанесите полученную смесь на ноги и оставьте на 20 минут. По истечении времени смойте маску и нанеси на ступни увлажняющий крем. После такой маски кожа ног будет гладкой и мягкой.

Освежающая огуречная маска для ног
Эта освежающая летняя маска подарит вашим ногам ощущение легкости и свежести! Возьмите 1 свежий огурец и натрите его на терке. В полученную массу добавь 3 ложки сметаны и 2 ст. ложки лимона, тщательно перемешайте. Нанесите маску на кожу ног, а через 20 минут смойте теплой водой.

Увлажняющая творожная маска для ног
Увлажнение – обязательная часть ухода за ногами, особенно летом. Для приготовления увлажняющей творожной маски понадобится: 100 грамм творога, 4 ст. ложки кефира и 2 ч. ложки лимонного сока. Перемешайте все ингредиенты до однородной массы и нанесите на ноги. Через 20 минут смойте маску теплой водой, промокните ноги полотенцем и дополнительно увлажните кожу при помощи крема.
Смягчающая масляная маска для ног
Масляные маски отлично смягчают кожу и делают ее мягкой и нежной. Вам понадобится 2 ст. ложки оливкового масла, 2 желтка и 1 ст. ложка сметаны. Смешайте все продукты и нанесите полученную смесь на кожу ног, оберните пищевой пленкой и оставьте на полчаса, надев поверх теплые носки. Смойте маску теплой водой и насухо вытрите ноги полотенцем.

Лимон для локтей и коленок
Остатками лимона полезно натирать локти и колени. Не смывать.

Ванночки и компрессы для ног в домашних условиях
Ванночка для разрыхления кожи
Развести 1 ч. л. соды, 1 ст. л. хозяйственного мыла, 1 ст. л. нашатырного спирта в 2 л воды. Опустить ноги в этот мыльно-содовый раствор на 20 мин. Очистить натоптыши (мозоли) пемзой. После смазать ноги кремом.
Контрастные ванночки для ног
Опускать поочередно ноги то в горячую, то в холодную воду 8-10 раз. Температура ванночки для ног с горячей водой должна быть около 50 градусов С, с холодной 20 градусной. В горячей воде ноги держать в дольше, чем в холодной. Завершать холодной. Снимает усталость, способствует закаливанию.
Лечебные ванночки для ног
При потертостях, воспалениях, царапинах - 1 ст. л. цветков календулы заварить 1 л кипятка.
Для улучшения кровообращения - по 2 ст. л. соли и хвои ели.
При воспалительных процессах ванночка для ног из ромашки, хвои сосны, льняного семени, крапивы.
Луково-масляный компресс
Сделать на 10-15 мин. горячую ножную ванну, в которую добавить 2 ч. л. соды или любой соли. Приложить на пятки компресс, приготовленный из одной натертой луковицы, перемешанной с оливковым маслом. Замотать полиэтиленовой пленкой, надеть на ночь носки. Утром компресс смыть, пятки почистить пемзой, намазать кремом. 2-х процедур достаточно, чтобы пятки стали гладкими.
 

Педикюр в домашних условиях

Ноги даны нам не только для того, чтобы носить туфли. Они являются
не менее сексуальным объектом женщины. Поэтому ноги всегда должны
быть в порядке:как летом, так и зимой. Не менее важным этапом в процессе ухода за ногами является - педикюр.

Смягчите ноги в ванночке
В первую очередь удалите лак с ногтей. Затем приготовьте специальную ванночку для ног. Добавьте туда что-либо на свой выбор: 3 столовые ложки питьевой соды, настойку календулы, ромашки, растительное масло, крошки туалетного мыла или морскую соль. В продаже ты также можешь найти уже готовые средства с антибактериальным, смягчающим, увлажняющим эффектами. Ванночку наполните теплой водой и опустите в неё ноги, когда вода остывает, подливай горячую. Подержите ноги 10-15 минут.

Приводим в порядок стопы
Когда кожа на ступнях смягчится, можно начинать ее обрабатывать. Необходимо удалить натоптыши, ороговевшие участки и отжившую кожу, а также мозоли. Для этого подойдет мелкозернистая пемза, щеточка или специальный бритвенный станок для педикюра. Пемзой пройдитесь круговыми движениями по всей подошве, а бритвой – по направлению от пальцев к пятке. Для обработки самых труднодоступных мест используй скраб для ног. Нанесите его на все ступни и между пальцами. Аккуратно помассируйте и смойте теплой водой. Мозоли на ногах удаляйте при помощи щипчиков. После того, как закончишь обрабатывать ступни, сполосните их водой, вытрите полотенцем и вотрите крем для ног. Это может быть питательный крем, дезодорирующий, смягчающий или увлажняющий. После таких процедур твои ножки должны стать мягкими и гладкими, почти как у младенца.

Обработка ногтей
Приступать к обработке ногтей желательно не ранее чем через 20-30 минут после ванночки, когда ноги хорошо обсохнут. Иначе, подрезая и подпиливая еще влажные ногти, вы рискуете получить повреждение ногтевой пластины, отчего ногти начнут расслаиваться. Ногти нужно подрезать и придать форму. Для этих целей используй маникюрные ножницы, щипчики и пилочку. Ногти на ногах обрезай по прямой линии, не закругляя уголки, стремясь придать форму квадрата или прямоугольника. Такой способ обрезания ногтей на ногах предотвратит их болезненное врастание в кожу пальцев. Принято оставлять ноготь на большом пальце такой длины, чтобы он слегка прикрывал сам палец, другие же ногти должны быть короткими. Удалите из-под ногтей грязь и отмерзшие клетки с помощью деревянной палочки. Не пользуйтесь острыми и металлическими предметами, так как они могут повредить внутреннюю поверхность ногтя. А затем пилочкой придай ногтям форму, шлифуя уголки, которые не должны оставаться острыми.

Обработка кутикулы
Теперь обрабатываем кутикулу. Если раньше принято было кутикулу обрезать, то сейчас рекомендовано делать необрезной маникюр и педикюр. Ведь обрезанная кутикула может послужить причиной инфицирования ногтевой пластины и воспаления кожи. Для обработки кутикулы нужно нанести на масло или смягчающий гель, а затем специальной лопаточкой или палочкой из дерева аккуратно отодвинуть кутикулу к основанию ногтя.

Нанесение лака
Прежде чем красить ногти лаком, поверхность ногтя протрите жидкостью для снятия лака или обычным спиртом. Это обезжирит ноготь, и лак будет держатся дольше. Для лучшей стойкости педикюра наноси лак в несколько этапов:
Прозрачный лак-основа или любой лечебный лак, который защитит от въедания в ногтевую пластину цветовых пигментов красящего лака;
Для более насыченного цвета нанесите два слоя цветного лака;
Лак-закрепитель, который продлит жизнь педикюру, не позволит цветному лаку откалываться, облезать или стираться. Цвет лака для ногтей выбирайте на свой вкус, в зависимости от настроения, образа и цвета лака на руках. Лак может сочетаться с обувью и одеждой.

Уход за ногами - разновидности педикюра

Педикюр классический (обрезной)

Техника выполнения педикюра почти не отличается от маникюра. Сначала руки и ноги необходимо тщательно вымыть, потом на кожу ног нанести крем (скраб), который оказывает отшелушивающий эффект.

После ноги необходимо опустить в теплую воду на 10-20 минут, причем в ванночку добавить мыльный раствор или, например, ароматическое масло, пенообразующее средство, питьевую соду, нашатырный спирт.

Пока ступни ног находятся в воде, их можно обработать специальной щеточкой, снять с них ороговевший слой кожи, используя сначала пилку с крупным зерном, затем с мелким. После этой процедуры ступни необходимо насухо вытереть чистым полотенцем.

Следующий этап – удаление с ногтей старого лака с помощью ватного тампона, смоченного в жидкости для снятия лака. Кстати, для удобства обработки ногтей существуют специальные тапочки для педикюра, которые представляют собой легкие сланцы с открытыми пальцами.

Теперь нужно оформить ногти. Ноготь большого пальца советуют срезать в 3-4 приема, чтобы предотвратить расщепление ногтевой пластины. Ногти на ногах не рекомендуют обрезать под углом и закруглять, так как это может привести к врастанию ногтя в кожу; линия ногтя должна быть прямой. После того как ногтевые пластины подрезаны, их нужно обработать пилочкой.

После этого можно перейти к обработке кутикулы. В классическом педикюре ее обрезают щипчиками или маленькими ножницами с закругленными концами. Именно поэтому такой вид педикюра иначе называют обрезным.
Далее стопы снова опускают в ванночку на 3-4 минуты, насухо вытирают полотенцем и смазывают освежающим кремом для ног.

В завершение процедуры педикюра ногти можно покрыть лаком, нанеся сначала основу, потом декоративный лак и сверху закрепитель. Причем декоративный лак, как и при маникюре, рекомендуют накладывать тремя мазками – один по центру и два по краям. Чтобы ногти казались длиннее, ногтевую пластину нужно окрашивать не полностью, оставляя небольшие незакрашенные участки по бокам.

Европейский педикюр (необрезной)

В отличие от классического, европейский (сухой) педикюр проводиться без воды и колюще-режущих инструментов.
Методика (техника) выполнения педикюра
1. На кутикулу наносится ремувер (это специальное средство, растворяющее кутикулу)
2. Через 5-10 минут остатки кожицы сдвигаются деревянной палочкой (апельсиновой палочкой)
3. Корректируется форма ногтевой пластины
4. Стопы обрабатываются специальным размягчающим составом
5. Через 15-20 минут со стопы пемзой снимается все лишнее
6. Массаж ног с питательным кремом
7. В завершение процедуры педикюра ногти можно покрыть лаком, нанеся сначала основу, потом декоративный лак и сверху закрепитель.
Преимущества европейского педикюра
Почти абсолютная безопасность. Кутикула удаляется без повреждений.
С каждой процедурой кутикула становиться тоньше.
Недостатки европейского педикюра
Отменный результат достигается после проведения 5-7сеансов.
На первых этапах перехода на европейский педикюр рекомендуется совмещать с классическим (обрезным) педикюром.

SPA - педикюр

SPA - педикюр это последнее достижение в области педологии. Эта процедура сочетает в себе полезное (косметический подход) и приятное (SPA-философию). Первенство по SPA - педикюру принадлежит индустрии красоты США, так как именно они и стали авторами этой новой и уникальной процедуры.

Очень популярна и приятна процедура препаратного SPA - педикюра, в котором "всю работу выполняют" фруктовые кислоты: и мозоли устраняют, и кожу на пятках смягчают до "младенческой" мягкости. Самое главное, все препараты натуральные.

Сама процедура даже при наличии мозолей не доставит вам болезненных ощущений, и при этом она очень эффективна. И если после обычного педикюра через 1-2 недели ноги снова "зарастают", то препаратный метод позволит вспомнить о последующей их обработке только через 3-4 недели.

Методика выполнения SPA - педикюра
1. Если это необходимо, то снимаем остатки старого лака
2. Производим размягчение кожи ног с помощью препаратов, которые смягчают, увлажняют, дезодорируют и дезинфицируют кожу ног

3. Поверхностный пилинг кожи. На этом этапе происходит мягкий поверхностный пилинг и увлажнение кожи ног
4.
Удаление мозолей с помощью специальных сывороток
5.
Глубокий пилинг с помощью скрабов помогут удалить натоптыши без применения лезвий
6. Педикюр пальцев ног
7. Увлажнение. На этом этапе применяется маска для кожи ног, которая наносится на 5-10 минут. За счет входящих компонентов происходит смягчение, увлажнение, снятие усталости и боли в ногах
8. Массаж ног. Проводиться в течение 10-15 минут
9. Нанесение на кожу препарата, смягчающего кожу стоп, предупреждая появление трещин, мозолей и сухости ступней ног, смягчает, защищает и увлажняет вновь образовавшуюся молодую кожу
10. При желании можно покрыть ногти цветным лаком

Преимущества SPA - педикюра
SPA-педикюр - элитный уход, позволяющий добиться великолепного результата при любом состоянии кожи ног. Уникальная коллекция препаратов содержит высококачественные компоненты для смягчения и увлажнения. Наличие в составе средств, содержащих морской альфаоксикислотный комплекс и морские соли, позволяет безболезненно удалять мозоли и сухую кожу. Богатые минералами водоросли, ароматерапевтические масла и растительные экстракты служат основой для питания кожи ног и придания им поистине детской мягкости
SPA-педикюр - это не просто педикюр нового поколения. Это - райское наслаждение, попробуйте, и вы не пожалеете.

Ихтиомассаж

Гара Руфа (Gara Rufa) или "рыбка-доктор". Эта маленькая рыбка, семейства сомовых, обитает в водах Тигра и Евфрата, а также в термальных источниках Турции. Она знаменита тем, что потребляет омертвевшие чешуйки кожи. Исходя из этого, рыбку широко используют в лечебных и косметических направлениях. Одно из самых известных заболеваний при лечении, которого используют Гара Руфу, это псориаз.

Также очень широкое распространение рыбка имеет в спа-салонах. Используют её в основном при пилинге ног. Проводя пилинг, при этом "рыбка-доктор" совершенно не причиняет вреда живой ткани. Пилинг с помощью таких рыбок - это прекрасная терапия для тех, кто заботится о состоянии своих ног. Рыбки не травмируют кожу, но прекрасно снимают омертвевшие чешуйки кожи, оставляя при этом молодой здоровый слой кожи. После 15-30 минут в ванночке с рыбками, клиентам делают традиционную, однако более щадящую процедуру педикюра.

 
ДЛЯ ЖЕНЩИН О КРАСОТЕ
 
 
ГЛАВНОЕ МЕНЮ САЙТА
 
Copyright © 2012-2017     You-woman.com